La Sophrologie

Une méthode moderne, sans artifice et efficace!

La Sophrologie tire son origine de plusieurs techniques ancestrales adaptées par Alfonso Caycedo dans les années 60 pour la rendre accessible et efficace dans la gestion des émotions. La respiration et la visualisation sont les piliers de la Sophrologie. La répétition de mouvements alliés à des images positives ancre les bienfaits de la Sophrologie au quotidien.

Les séances permettent d’acquérir ou de retrouver une notion telle que la confiance en soi, la gestion d’une peur, la motivation, le courage,…

Aucun besoin de matériel si ce n’est une chaise confortable. Le sophrologue vous guide durant la séance sans vous toucher, les mots, l’écoute, la bienveillance sont les points forts de cette technique.

Je vous propose quelques programmes ciblés. Une séance unique ne permet pas d’atteindre votre objectif, c’est en ancrant la notion et en la répétant que vous parviendrez à vos fins. Les programmes sont enrichis de mes connaissances en Programmation Neuro Linguistique, Psychogénéalogie, Psychologie Positive.

Je me suis spécialisée sur le thème de la confiance car c’est un élément qui m’a fait défaut de longues années. C’est en regagnant cette confiance que j’ai pu avancer au niveau professionnel (je suis maintenant cadre manager dans une entreprise commerciale) que j’ai obtenu mon titre RNCP de Sophrologie à Lille tout en continuant de travailler et de faire mon boulot de maman de 2 enfants. La confiance en ces capacités, se sentir soutenue et savoir que nous allons réussir permettent d’ouvrir le champ des possibles.

La confiance est le moteur essentiel à votre bien-être.

Si vous en manquez, vous risquez frustration, énervement, dépression, burn out, prise de poids, isolement,…

Ces programmes je les ai créé pour vous permettre de réaliser vos rêves, pour vous permettre d’être vous même en toute circonstance.

N’avez-vous jamais ressenti cette frustration? Celle de se dire que vous avez les compétences mais que vous n’oserez jamais faire comme cette autre personne qui s’éclate face à vous? Tout peux changer…

Investissez dans votre bien-être.

Programme
Confiance en Soi
(5 séances inclus)
180
  • Peur, Burn out, Bare out, Morosité
Programme
Harmonie Corps et Esprit
(8 séances inclus)
320
  • Accompagnement perte de poids
Programme
Confiance en l’autre
(5 séances incluses)
180
  • Jalousie, Affirmation,
Programme
Confiance Avenir
(5 séances incluses)
180
  • Motivation, Reconversion, Rupture

BONUS PROGRAMME: Vous recevez avec chaque programme, votre livret de suivi. Ce livret de quelques pages contient des exercices de relaxations dynamiques du thème choisi, des espaces de réflexions, le programme complet détaillée et une petite surprise.

ET vous avez accès au groupe privé Facebook « Femmes de Confiance » pour échanger librement sur le thème.