Sophro-coaching

Êtes-vous stressé.e ?

Savez-vous reconnaître le stress chez vous ou chez les autres?

Le stress n’est pas une émotion mais une réaction physique ou chimique de notre corps face à une situation particulière. Le stress peut nous sauver la vie face à un danger mais peut aussi nous la gâcher en devenant constant. Certes, nous ne voit pas souvent des lions trainé dans le coin mais le danger peut prendre différentes formes que notre cerveau interprète différemment selon notre sensibilité, notre parcours de vie, nos croyances,…

Êtes-vous stressé ? Si vous vous reconnaissez dans ces images et si ces manifestations sont fréquentes vous êtes stressé 😬

Les signes apparents du stress

Le stress n’est pas une fatalité,

vous pouvez reprendre le contrôle sur vos émotions.

Réagissez avant d’accroître ce mal-être, apprenez à vous relaxer physiquement puis psychologiquement avec mon nouveau programme ANTI STRESS. Le stress atteint tout le monde de façon épisodique mais peut devenir handicapant quand il est récurrent. Les douleurs musculaires, les maux de ventre ou de tête en sont de bons exemples. Rater un examen parce que notre ventre nous empêche de nous concentrer ou s’angoisser à l’idée d’un changement quelconque même bénéfique ne sera plus votre quotidien.

Ce nouveau programme cible votre source de stress et vous en éloigne grâce aux séances personnalisées de Sophrologie mais aussi grâce à des exercices d’accompagnement au bien-être, eux aussi personnalisés en fonction de la source de stress. Certaines pathologies peuvent s’aggraver avec le stress, les techniques de respiration de la sophrologie sont particulièrement adaptées pour en diminuer les effets.

5 séances minimum sont nécessaires pour que le fruits de vos efforts dure dans le temps. 5 séances où vous apprenez à gérer vos émotions, à retrouver un sommeil réparateur, à respirer et à prendre du recul.

L’objectif de ce programme est de vous rendre autonome et de vous libérer du stress.

Oui il va vous falloir faire des efforts, notamment celui de vous laisser accompagner par une professionnelle de la relation d’aide. J’accompagne depuis presque deux ans maintenant des personnes victimes de peurs, d’angoisses et de stress. Je suis diplômée en Sophrologie, et formée à diverses techniques d’accompagnement pour la libération des émotions.

Pour profiter pleinement de vos vacances d’été et laissez vos soucis derrière vous, commencez dès maintenant le programme ANTI STRESS.

Cadeau: Voici déjà un petit exercice très efficace contre la montée du stress. Vous avez sans doute appris à en reconnaitre les prémices depuis le temps, la chaleur qui monte, la transpiration, les mains moites, le bégaiement, la perte de mémoire, l’envie de courir aux toilettes,…

Retrouvez ci-dessous le prix pour ce programme, et le téléphone est toujours gratuit donc n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

Vos 5 séances ANTI STRESS
200
  • ou 5 fois 40€